Врачи сказали, сколько минут ходьбы в неделю спасает сердце
Физическая активность реально снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). «Наилучшие результаты дает регулярная аэробная нагрузка умеренной интенсивности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба,[…]
Читать далее